Votre corps est un temple, prenez-en soin car c'est le seul endroit dans lequel vous êtes obligé de vivre!
Pour l'harmonie du corps et de l'esprit
L'Archange Anaël et la Calcite rose
Nous vous offrons l'acceptation. Au lieu de vous encourager à ne rien changer à une situation de prime abord difficile, cette qualité vous pousse à la vivre à fond et à y découvrir des occasions de grandir et de vous développer sur le plan spirituel. Toute résistance cache la vérité et empêche d'avancer. Accepter, c'est se rendre présent, se montrer plus réaliste et devenir capable de réagir en pleine conscience. C'est le meilleur moyen de progresser en pouvoir et en sagesse, tout en s'accordant le droit de recevoir l'aide du Divin. Une cause vous semble perdue? L'acceptation transformera votre vision des choses en soulageant votre coeur. Vous trouverez la force de poursuivre votre voyage spirituel et de nouvelles chances se présenteront à vous. Il suffit de savoir que, quelles que soient les apparences, la vie vous aidera à manifester votre potentiel divin pour l'accepter telle qu'elle est et y trouver la joie.
Mine de chiffon ce matin?
Ce matin votre teint est grisâtre et avez une mine de chiffon.
Afin de réveiller votre peau, rien de tel qu'un peu d'eau fraiche !!
Une petite bombe d'eau thermale que vous concerverez au réfrigérateur vous procurera un effet revigorant immédiat.
Par contre, l'eau (en application) n'hydrate pas. Pour apporter un ''boost'' d'hydratation à votre peau, vaporisez une lotion tonique (adaptée à votre peau) ou appliquez-la avec un coton imbibée.
TEINT ÉCLATANT GARANTI
Un soin énergétique, pourquoi?
Il n’y a pas que notre corps physique qui réagit à ce changement de température et de saison, bien au contraire. Tout notre être est en demande et trop souvent nous négligeons la partie énergétique. Et pourtant! Cette partie de nous est tellement importante à respecter.
Conseils peaux grasses
Les petits soucis de peau ne prennent pas de vacances… Et si on apprécie le soleil parce qu’il nous recharge en vitamine D et hâle notre peau, il peut aussi être source de désagréments pour celles qui ont naturellement une peau à tendance grasse. Après les épisodes de chaleur, voici quelques conseils beauté pour éviter l’effet peau luisante ou l’apparition de boutons et de points noirs.
Le soleil est un faux ami des peaux grasses. Son effet asséchant permet, à première vue, de voir les imperfections diminuer. Mais rapidement, il contribue surtout à l’épaississement de la peau et engendre une surproduction de sébum. Pendant les vacances et, plus encore, avant la rentrée ou en prévision d’une virée au soleil hors vacances scolaires, voici quelques gestes à adopter pour offrir aux peaux grasses les soins équilibrants dont elles ont besoin.
Au retour des vacances, on rééquilibre sa peau à la maison…
Ce pain est délicieux au petit déjeuner comme pour les collations.
PRÉPARATION : 20 MIN
CUISSON : 50 MIN
RENDEMENT : 8 À 10 PORTIONS
SE CONGÈLE
Printemps = Grand nettoyage, dont le foie
Le foie aide votre corps à nettoyer le sang et à éliminer ce dont il n’a pas besoin de toutes les toxines accumulées. Après l’hiver, nous n’avons jamais autant accumulé d’aliments et de résidus inutiles, et c’est justement pourquoi nous cherchons à les éliminer au printemps!
Les effets d'une mauvaise posture
Saviez-vous que la posture de la tête vers l’avant peut causer des problèmes pour votre cou et le haut du dos. Pour chaque pouce dont votre tête se trouve en avant, le poids appuyant sur le cou est augmenté de 10 livres. Ainsi, si votre tête pèse 12 livres et est seulement 3 pouces vers l’avant, la pression sur le cou mesurera 42 livres.
La différence entre : une respiration abdominale et une respiration thoracique
Voilà un outil naturel que trop peu de gens utilisent efficacement : la respiration !
Tout le monde à conscience de son rôle vital pour acheminer l’oxygène dans les poumons et éliminer le dioxyde de carbone à l’expiration, mais qu'elle est la différence entre les 2.
La pression dirigée - Annie Chartrand - 514 702-1518
La Pression dirigée est une technique mise au point par l’école de Pression Dirigée. Elle est basée sur diverses méthodes dont celle appelée VanRumpt (Richard VanRumpt, chiropraticien 1920), ainsi que Santé par le Toucher et la Kinésiologie Appliquée. Ces techniques utilisent le test musculaire pour interroger le corps sur les besoins de la personne et ainsi accéder au maximum de ses capacités.
La Pression Dirigée est une technique douce, sans douleur et extrêmement précise. Elle utilise la force intérieure et le pouvoir d’autoguérison du corps. L’humain est un être sensible qui enregistre les chocs physiques et émotionnels.La répercussion de ces chocs peut occasionner des dysfonctions physiques ou des douleurs. Cette technique permet de trouver les distorsions et de les corriger par une légère pression dirigée à des endroits précis.
La Pression Dirigée peut apporter un mieux-être liés aux problèmes suivants : douleurs musculaires, arthrose, maux de dos, migraine, fatigue, stress, constipation, douleurs menstruelles, ménopause et plusieurs autres malaises physiques et émotionnels. Elle est également très efficace dans l’atteinte de vos objectifs personnels (travail, sport, etc...).
Étant donné que chaque personne est différente, le nombre de séances peut varier pour chacune.
En moyenne, entre deux et six rencontres permettent d'améliorer grandement la plupart des déséquilibres.
L’huile essentielle de Ravintsara de Madagascar « Cinnamomum camphora » est un puissant antiviral, un des meilleurs d’ailleurs que l’on puisse trouver dans le monde végétal.
Voyez les bienfaits, contre-indications et comment l'utiliser ici
Huile essentielle d'origan
L’origan est surtout considéré comme une herbe pour épicer les plats, avec son goût amer doux. Mais l’origan est en fait une herbe puissante avec des propriétés curatives uniques.
L’origan contient huit fois plus d’antioxydants que les pommes et trois fois plus que les bleuets. Il protège le corps contre les dommages causés par les radicaux libres, et c’est un grand stimulant du système immunitaire. En fait, l’huile d’origan est l’une des huiles les plus puissantes dans le monde.
Repas des fêtes et système immunitaire... oups!!!!
Stress, déprime, mauvaise alimentation, environnement toxique ou excès de travail sont des facteurs clés de l’inflammation cellulaire, et ainsi créatrice d’une faiblesse de notre système immunitaire…la porte est alors grande ouverte pour tous les envahisseurs pathogènes.
La respiration alternée
La respiration alternée est la base du vrai Pranayama. Elle purifie les canaux énergétiques (nadis), nettoie les conduits vitaux de tous les chakras et équilibre le flux d'énergie entre les côtés droit et gauche du corps. La repiration est lente et alternée, en utilisant une narine après l'autre.
Ce souffle équilibrant et purifiant offre de multiples bienfaits :
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Développe la concentration, augmente les capacités intellectuelles, réveille l'esprit et prépare à la méditation.
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Favorise le calme, le retour vers soi et à la détente.
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Équilibre les hémisphères du cerveau.
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Aide à la digestion, prévient et améliore l'asthme et les troubles pulmonaires grâce à l'élimination des microbes pathogènes présents dans les cavités nasales.
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Influe sur le maintien de l'équilibre des deux courants biologiques qui représentent la base de la santé pour les yogis, soit le courant positif (solaire, rouge, à droite, pingala) et le courant négatif (lunaire, pâle, à gauche, ida)
La respiration alternée se pratique dans une posture assie, le dos doit être bien droit et la posture confortable.
Les voyages de Lilia (Brigitte Girard) Les lundis 19h et les mardis 15h
Ce n’est pas un secret pour personne, les maux de dos, particulièrement au niveau lombaire, sont monnaie courante dans notre société. On estime que 60-85 % des gens vivant dans les pays industrialisés auront, tôt ou tard, des douleurs lombaires.
Non seulement ces douleurs occasionnent des pertes en temps et en argent, mais elles affectent aussi grandement la qualité de vie de ceux qui les subissent et de leur entourage. Comme les lombalgies sont aussi méconnues et complexes qu’elles sont fréquentes, je vous propose dans ce texte six choses importantes à savoir à leur sujet.
LA MALADIE : le mal a dit
Relation entre émotions et douleurs
Le ressentiment, les regrets, la haine, forment dans notre être une
accumulation de nœuds, tout comme la petitesse, les envies, la jalousie.
Nos peurs et nos sentiments négatifs forment des nœuds, des barrières,
des kystes émotionnels... Ces nœuds, tout comme des détritus dans un
ruisseau, forment des barrages, et empêchent la force de vie et le flux
d'énergie de circuler harmonieusement.